ホットヨガを体験!

ホットヨガLAVAの体験レッスンに予約して、先日行ってきました!

ずっと前から友達が通っていて、「楽しいよ」って何度も聞いていて、気になっていました。
今回行ってきた理由は、最寄駅にLAVAがオープンしたからです!

ホットヨガってダイエットや更には美肌効果もあるみたい。
しかも薄暗い空間でヨガをしていると、心がすごく癒されていくのが分かりました。
LAVAのホットヨガ体験
レッスンが終わった後は、気分がスッキリして、何だか前向きな気分になっています。
やっぱりいっぱい汗をかいて、体を動かすってすごいいいですね。

スポーツジムとかだと男性もいるし汗をたくさんかいた後って、目線が気になります。
けど、LAVAだったら女性専用だから、気兼ねなく汗をかくことができました!

毎日通いたいけど、それはさすがに体力がもたないから、とりあえず週2くらいのペースで頑張って通いたいと思います。

会社帰りに予約したりして、ストレス発散も兼ねて。

ダイエット効果を期待して入会したけど、いろいろな良い効果が期待できそう。
夏だし、痩せたいな〜

頑張ります☆

少人数のホットヨガスタジオ

現在、続々と増えているホットヨガのスタジオLAVA。
ヨガ以上の心身のデトックス効果を実感できるホットヨガは、美肌、痩身、ストレス解消、アンチエイジングなど多彩な美容効果をもたらすことに定評があるので、多くの女性たちが虜になっているようです。

しかし、ホットヨガは通常のヨガと異なり、高温多湿といった特殊な環境のもとで行うことが絶対条件とされています。
そのため、ホットヨガを試すにはまず、ホットヨガ専用のスタジオを探さなければなりません。
それも、なるべく一人ひとりの動きと健康状態に目を配ってくれる少人数のホットヨガスタジオがいいでしょう。
あとはパウダールームやシャワーやロッカーもしっかりと完備された通いやすいスタジオだと完璧ですね。
ホットヨガ 環境
高温多湿の環境下で行われるホットヨガは、脱水症状や貧血などを起こしやすいとも言われているので、注意が必要になるからです。

少人数のホットヨガスタジオとして人気が高いのは、やはりLAVAでしょうか。
一ヶ月フリーパスが24000円、一回券は3000円、十回券は24000円と他社に比べて割安な料金も魅力のLAVAは、女性限定、少人数制のアットホームなヨガスタジオです。

本当の初心者からある程度なれた中級、上級者まで満足できるような多彩なコースが用意してあるので、初めての人でもゼロから手取り足取りしっかり教えてもらうことができます。